Dzień: 26.09.2020r. Imieniny: Cypriana, Damiana, Delfiny, Euzebiusza,…

Aktualności

Tajemnice szczęśliwego życia seniora

Współczesny senior to człowiek zadowolony z życia, wierzący we własne siły, ciekawy świata i ludzi. Aktywny tryb życia stanowi dla niego niepodważalnie klucz do sukcesu. Nie bierze on wolnego od życia. Pomimo braku obowiązków zawodowych walczy z trudnościami i dąży do wyznaczonego celu.

A zatem, jak być szczęśliwym? Oto sekrety szczęśliwości:

  • Akceptuj siebie i swój wiek.
  • Monitoruj zdrowie.
  • Ćwicz – ćwiczenia fizyczne to sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia.
  • Podtrzymuj relacje z innymi.
  • Podróżuj, zwiedzaj, poznawaj ciekawe miejsca.
  • Bez względu na wiek nie ustawaj w nauce.
  • Korzystaj z komputera.

Podarowany emerytom dodatkowy czas wolny należy postrzegać jako przywilej – powinien być to okres celebrowania życia, czas na regenerację sił, własny rozwój, ponieważ tylko wówczas może być czasem ciekawym i radosnym. Bierność – brak inicjatywy do działania, do zainteresowania się ludźmi i otoczeniem – może prowadzić do negatywnego wpływu na samopoczucie, a co więcej, być czynnikiem kryzysogennym.

Być może z początkiem kolejnego roku niektórzy postanowią wprowadzić w swoje życie chociażby niektóre z powyższych sekretów udanej starości.

Pamiętaj – nigdy nie przestawaj zaczynać – i nigdy nie zaczynaj przestawać!

 

 

Źródło: http://poradnia.sccs.pl/gabinet-porad-dla-chorych-z-chorobami-ukladu-sercowo-naczyniowego-powyzej-75-roku-zycia/ciekawe-artykuly/tajemnice-szczesliwego-zycia-seniora/