Gimnastyka dla seniora

Czas pandemii koronawirusa zmusza nas do pozostawania w domach, wykorzystajmy ten czas jak najlepiej! Dla naszych seniorów mamy specjalne ćwiczenia.

Dzisiejszy trening to przede wszystkim: Łagodne ćwiczenia podnoszące tętno, które pomogą w spalaniu kalorii, wzmacnianie ciała, aby poczuć moc w mięśniach i kręgosłupie, łatwa choreografia dla zachowania jasności umysłu oraz dużo uśmiechu i miłe towarzystwo.