03.03.2020
Poznaj nowy plan zajęć w KS+
PLAN MIESIĘCZNY MARZEC 2020
| Data i godzina | Rodzaj zajęć | Miejsce |
| 02.03.2020r. – poniedziałek
Godz. 9:00 – 16:00 |
Nauka obsługi komputera, internetu, telefonów komórkowych (obowiązują zapisy) | Klub „Senior+” |
| 02.03.2020r. – poniedziałek
Godz. 10:30 – 12:45 |
Kurs J. Angielskiego | Klub „Senior+” – mała sala |
| 02.03.2020r. poniedziałek
godz. 16:00 – 19:00 |
Dyżur specjalisty do spraw oddłużeń konsumenckich | Klub „Senior+” |
| 03.03.2020r. – wtorek
Godz. 10:00 – 10:30 |
Zajęcia ruchowe | Klub „Senior+” – duża sala |
| 04.03.2020r. – środa
Godz. 11:00 – 12:00 |
Spotkanie z psychologiem
(obowiązują zapisy – 12 osób) |
Klub „Senior+” – mała sala |
| 05.03.2020r.- czwartek
Godz. 9:00 |
Zabiegi z elektrostymulacji mięśni dla seniorów (obowiązują zapisy) | Klub „Senior+” – mała sala |
| 05.03.2020r.- czwartek
Godz. 10:00 – 10:30 |
Zajęcia ruchowe | Klub „Senior+” – duża sala |
| 06.03.2020r. – piątek
Godz.11:00 – 14:00 |
Spotkanie z Okazji DNIA KOBIET (obowiązują zapisy 45 osób) | Klub „Senior+” – duża sala |
| 09.03.2020r. poniedziałek
Godz. 9:00 – 16:00 |
Nauka obsługi komputera, internetu, telefonów komórkowych (obowiązują zapisy) | Klub „Senior+” |
| 09.03.2020r.-poniedziałek
Godz.9:00 |
Pielęgnacja dłoni i paznokci
(obowiązują zapisy) |
Klub „Senior+” – mała sala |
| 09.03.2020r poniedziałek
Godz. 10:30 – 12:45 |
Kurs J. Angielskiego | Klub „Senior+” – mała sala |
| 10.03.2020r. wtorek
Godz. 10:00 – 10:30 |
Zajęcia ruchowe | Klub „Senior+” – duża sala |
| 10.03.2020r. – wtorek
Godz.11:00 -12:00 |
Spotkanie z Radca Prawnym | Klub „Senior+” |
| 11.03.2020r. środa
Godz. 9:30 – 11:00 |
Prelekcja Straży Pożarnej Pierwszej Pomocy
(obowiązują zapisy 40 osób) |
Klub „Senior+” – duża sala |
| 12.03.2020r. – czwartek
Godz. 9:00 |
Zabiegi z elektrostymulacji mięśni dla seniorów (obowiązują zapisy) | Klub „Senior+” – mała sala |
| 12.03.2020r – czwartek
Godz. 10:00 – 10:30 |
Zajęcia ruchowe | Klub „Senior+” – duża sala |
| 12.03.2020r. – czwartek
Godz. 11:00 – 12:30 |
Wspólne śpiewanie | Klub „Senior+” |
| 13.03.2020r. – piątek
Godz. 9:00 – 16:00 |
Bezpłatne Badanie osteoporozy
(obowiązują zapisy- 70 osób) |
Klub „Senior+” |
| 13.03.2020r. – piątek
Godz. 10:30 – 12:45 |
Kurs J. Angielskiego | Klub „Senior+” – mała sala |
| 16.03.2020r -poniedziałek
Godz.10:00 – 16:00 |
Nauka obsługi komputera, internetu, telefonów komórkowych (obowiązują zapisy) | Klub „Senior+” |
| 16.03.2020r.-poniedziałek
Godz.10:30 – 12:45 |
Kurs j. angielskiego | Klub „Senior+” – mała sala |
| 17.03.2020r. – wtorek
Godz.10:00 – 10:30 |
Zajęcia ruchowe | Klub „Senior+” – duża sala |
| 17.03.2020r. – wtorek
Godz. 11:00 – 12:30 |
Spotkanie z Dietetykiem | Klub „Senior+” |
| 18.03.2020r. – środa
Godz.10:00 – 11:00 |
Spotkanie z psychologiem
(obowiązują zapisy – 12 osób) |
Klub „Senior+” – mała sala |
| 18.03.2020r. – środa
Godz.12:00 – 14:00 |
Projekcja filmu „ Dzień Świra” | Klub „Senior+” – mała sala |
| 19.03.2020r – czwartek
Godz.9:00 |
Zabiegi z elektrostymulacji mięśni dla seniorów (obowiązują zapisy) | Klub „Senior+” – mała sala |
| 19.03.2020r. – czwartek
Godz. 10:00 – 10:30 |
Zajęcia ruchowe | Klub „Senior+” – duża sala |
| 20.03.2020r. – piątek
Godz.10:00– 12:00 |
Warsztaty robienie jaj wielkanocnych
(obowiązują zapisy – 12 osób) |
Klub „Senior+” – mała sala |
| 20.03.2020r. – piątek
Godz.16:00 – 18:00 |
Wyjście na kręgle (obowiązują zapisy – 14 osób) | Centrum Rekreacji w Obornikach |
| 23.03.2020r.-poniedziałek
Godz.9:00 – 16:00 |
Nauka obsługi komputera, internetu, telefonów komórkowych (obowiązują zapisy) | Klub „Senior+” |
| 23.03.2020r.-poniedziałek
Godz.10:30 – 12:45 |
Kurs J. Angielskiego | Klub „Senior+”- mała sala |
| 24.03.2020r. – wtorek
Godz. 10:00 – 10:30 |
Zajęcia ruchowe | Klub „Senior+” – duża sala |
| 25.03.2020r.- środa
Godz.13:00 – 14:00 |
Wyjście na Grotę solna
( obowiązują zapisy – 7 osób) |
Centrum Rekreacji w Obornikach |
| 26.03.2020r. – czwartek
Godz. 9:00 |
Zabiegi z elektrostymulacji mięśni dla seniorów (obowiązują zapisy) | Klub „Senior+” – mała sala |
| 26.03.2020r. – czwartek
Godz. 10:00 – 10:30 |
Zajęcia ruchowe | Klub „Senior+” – duża sala |
| 26.03.2020r. – czwartek
Godz. 11:00 – 12:30 |
Wspólne śpiewanie | Klub „Senior+” |
| 27.03.2020r. – piątek
Godz.10:30 – 12:45 |
Kurs j. Angielskiego | Klub „Senior+” – mała sala |
| 30.03.2020r.-poniedziałek
Godz.9:00 – 16:00 |
Nauka obsługi komputera, internetu, telefonów komórkowych (obowiązują zapisy) | Klub „Senior+” |
| 30.03.2020r.-poniedziałek
Godz.10:30 – 12:45 |
Kurs j. Angielskiego | Klub „Senior+” – mała sala |
| 31.03.2020r. – wtorek
Godz.10:00 – 10:30 |
Zajęcia ruchowe | Klub „Senior+” – duża sala |
| 31.03.2020r – wtorek
Godz. 11:00 – 12:00 |
Spotkanie z Radca Prawnym | Klub „Senior+” |
- Uprzejmie przypominamy, że do wzięcia udziału w zajęciach ruchowych wymagane jest stosowne zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w ww. zajęciach, które należy okazać przed rozpoczęciem pierwszych zajęć osobie prowadzącej zajęcia.
- W przypadku udziału w zajęciach ruchowych prosimy o zabranie ze sobą odpowiedniego stroju sportowego (wygodnego i nie krępującego ruchów), obuwia na zmianę i ewentualnie wody, małego ręcznika itp. (w zależności od uznania).
- Prosimy także, by chęć udziału w konkretnych zajęciach lub rezygnację z udziału w zajęciach należy zgłosić opiekunowi Klubu „Senior+” najpóźniej w dniu poprzedzającym termin danych zajęć (osobiście w godzinach pracy placówki lub telefonicznie pod nr 697-007-301).