Tajemnice szczęśliwego życia seniora
Współczesny senior to człowiek zadowolony z życia, wierzący we własne siły, ciekawy świata i ludzi. Aktywny tryb życia stanowi dla niego niepodważalnie klucz do sukcesu. Nie bierze on wolnego od życia. Pomimo braku obowiązków zawodowych walczy z trudnościami i dąży do wyznaczonego celu.
A zatem, jak być szczęśliwym? Oto sekrety szczęśliwości:
- Akceptuj siebie i swój wiek.
- Monitoruj zdrowie.
- Ćwicz – ćwiczenia fizyczne to sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia.
- Podtrzymuj relacje z innymi.
- Podróżuj, zwiedzaj, poznawaj ciekawe miejsca.
- Bez względu na wiek nie ustawaj w nauce.
- Korzystaj z komputera.
Podarowany emerytom dodatkowy czas wolny należy postrzegać jako przywilej – powinien być to okres celebrowania życia, czas na regenerację sił, własny rozwój, ponieważ tylko wówczas może być czasem ciekawym i radosnym. Bierność – brak inicjatywy do działania, do zainteresowania się ludźmi i otoczeniem – może prowadzić do negatywnego wpływu na samopoczucie, a co więcej, być czynnikiem kryzysogennym.
Być może z początkiem kolejnego roku niektórzy postanowią wprowadzić w swoje życie chociażby niektóre z powyższych sekretów udanej starości.
Pamiętaj – nigdy nie przestawaj zaczynać – i nigdy nie zaczynaj przestawać!