Spacer instruktażowy NW

W środę 18 kwietnia 2018 r. grupa seniorów zebrała się w siedzibie Klubu „Senior+”, by zapoznać się z tajnikami Nordic Walking. Profesjonalnego instruktażu członkom Klubu udzieliła pani Małgorzata Kubiak – instruktor Nordic Walking ze Stowarzyszenia Włóczykije.

W pierwszej kolejności zebrani seniorzy mogli dowiedzieć się jaki sprzęt jest odpowiedni do tej formy rekreacji oraz jak przygotować i obsługiwać własne kijki. Następnie razem z panią instruktor przeszli na trawiasty teren przy kompleksie sportowym obok Szkoły Podstawowej nr 2, by na miejscu zapoznać się z zasadami prawidłowego marszu oraz poznać kilka ćwiczeń z kijkami.

Piękna słoneczna pogoda pozwoliła seniorom na odbycie przyjemnego spaceru i skorzystanie z cennych rad pani Małgosi, której jeszcze raz bardzo serdecznie dziękujemy za poświęcony czas.