Pielęgnacja skóry latem
O tej porze roku warto szczególnie zadbać o skórę, aby przeciwdziałać procesom starzenia się i ochronić się przed szkodliwym wpływem promieniowania UV. Pielęgnacja skóry latem – jakie są domowe sposoby na piękną cerę?
Przebywanie i ruch na świeżym powietrzu sprzyja utrzymaniu dobrej kondycji. Niestety długotrwała ekspozycja na słońce przyspiesza starzenie się skóry, gdyż promienie UVA mają niekorzystny wpływ na włókna kolagenowe i elastynowe tkanki łącznej, przyczyniają się także do powstawania wolnych rodników. Właściwa pielęgnacja skóry latem pozwoli zredukować skutki działania szkodliwych czynników – warto ją rozpocząć od nawyku korzystania z wysokiego filtra przeciwsłonecznego (min. SPF 30), gdyż jest to najlepszy sposób na utrzymanie skóry w dobrej kondycji.
Gładka i czysta skóra
Aby cieszyć się piękną skórą warto zadbać o odpowiednie oczyszczanie, gdyż latem gruczoły łojowe pracują intensywniej. Do przygotowania domowego peelingu będziemy potrzebować kilku kuchennych składników. Można wykorzystać np. drobnoziarnisty cukier, miód oraz oliwkę z oliwek. Składniki należy wymieszać i nałożyć kolistymi ruchami na twarz, szyję i dekolt, a po około 15 minutach zmyć ciepłą wodą. Do ciała świetnie sprawdzi się peeling kawowy – wystarczy wymieszać fusy po kawie z żelem pod prysznic i kolistymi ruchami umyć skórę (unikając wrażliwych stref).
Nawilżaj i regeneruj
Do skóry dojrzałej, szczególnie w okresie lata, idealne będą maseczki nawilżające i regenerujące. Świetnie sprawdzi się maseczka z awokado, która natłuszcza, nawilża i uelastycznia skórę, a regularnie stosowana pomaga w walce ze zmarszczkami. Ten owoc jest bogaty w potas, wapń, nienasycone kwasy tłuszczowe (omega-9), witaminy C, E i A (to naturalne antyoksydanty, które neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu) i witaminy z grupy B. Aby przygotować maseczkę należy wymieszać awokado z kilkoma kroplami soku z cytryny (witamina C przyczynia się do szybszej syntezy kolagenu w skórze) lub z dużą łyżką miodu. Maseczkę nakładamy na twarz, szyję, dekolt i pozostawiamy na 15 minut, a następnie zmywamy letnią wodą.
Na spuchnięte oczy
Jeśli w upalne dni problemem są spuchnięte oczy, to przyda się ogórek, gdyż okłady z tego warzywa działają wygładzająco i odświeżająco. Ogórek jest bogaty w witaminy C i E. Witamina C jest najsilniejszym przeciwutleniaczem ludzkiej skóry (pomaga neutralizować wolne rodniki), a witamina E zwana też „witaminą młodości” opóźnia proces starzenia się skóry. Ogórka wystarczy pokroić na dwa średniej grubości plastry i położyć na zamknięte powieki na ok. 15 minut. Alternatywnym rozwiązaniem może być delikatny masaż kostką lodu – należy powoli przesuwać ją od wewnętrznego kącika oka do zewnętrznego.