Ewa radzi: WODA – zdrowia i urody doda

W sklepie z kosmetykami można znaleźć produkty dla urody i ciała, ale w wielu z nich, oprócz składników naturalnych jest cała gama związków chemicznych. Powszechne stosowanie chemii, przy produkcji, ma za zadanie konserwować produkt w celu przedłużenia trwałości oraz zahamowania rozwoju bakterii i grzybów.

Zanim sięgniemy po kosmetyki, w sklepie, warto zastanowić się  nad zamiennikami. Jaki więc wybrać, aby dostarczyć skórze tego czego ona i nasze ciało potrzebuje? Wybierajmy te, które w swoim składzie mają dobrej jakości składniki naturalne, miód, aloes borowiny, bursztyn itp., ale korzystajmy również z wody, którą  każdy ma w zasięgu. Woda to  najlepszy kosmetyk dla urody i zdrowia, ponieważ zadba o nasze ciało wewnętrznie i zewnętrznie. Gdy dostarczymy jej wewnętrznie, w odpowiedniej ilości 35 ml na 1kg masy ciała, wówczas rozpuści i usunie toksyny, które szkodzą nie tylko urodzie. Woda, gdy rozrzedzi krew to ją oczyści, znormalizuje krążenie, zapobiegnie zaparciom, itp. a zewnętrznie skóra pozbędzie się zmarszczek, cellulitu, trądziku, pryszczy czy egzemy oraz wielu innych oznak braku nawodnienia. Boli głowa wypij szklankę wody. Dla urody i zdrowia nie ma nic gorszego niż brak wody. Gdy jej zabraknie to w pierwszej kolejności organizm pobierze ją ze skóry, a nawet i z jelita grubego ,aby dostarczyć  mózgowi, sercu czy nerkom. Chcąc długo cieszyć się zdrowiem i piękna cerą musimy zadbać o dostarczenie wody wszelkimi sposobami. Należy pamiętać, że proces utraty wody wraz z wiekiem się nasila, więc, staje się ona naturalnym balsamem każdego dnia.

Nasze ciało składa się w 60 – 70 proc. z wody i dlatego żaden sok, kawa, herbata nie zastąpią czystej wody. Im szybciej człowiek  zrozumie jaka jest ważna tym lepiej dla niego, bo wówczas stanie się ładniejszy i zdrowszy. Nawet  najdroższy krem nie pomoże, gdy organizm będzie cierpiał z powodu braku wody. Picie jej to świadome zadbanie w całości o organizm.

O potrzebie nawadniania wiedział już w XIX wieku ksiądz Sebastian Kneipp zwany  „wodnym doktorem”. Propagował hydroterapię jako drogę do zdrowia i urody, np. naprzemienne polewanie się zimną i ciepłą wodą hartuje organizm. Udowodnił, że gorący natrysk przed snem usuwa stres i ułatwia zaśnięcie, a z kolei chłodny rankiem pobudza, i jest niczym „poranny budzik”.

 Z kolei, według zasady japońskiej diety wodnej, dzień powinien zacząć się od wypicia, na czczo ,szklanki ciepłej wody. Można dodać trochę soku z cytryny.

W ciągu dnia należy przestrzegać zasady: nie pijemy 20 minut przed posiłkiem a zaczynamy pić 1 godzinę po nim, a także  zaleca wypić szklankę wody przed pójściem spać. Pijmy więc często wodę każdego dnia.

 

Autor:

Ewa Kokot

Na podstawie książki Jean-Luc

Woda leczy